Οι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται στο γραφείο της ψυχολόγου είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως (online).
Περιγραφή
Αν και οι δύο επιλογές είναι διαθέσιμες, πρέπει να γίνει κατανοητό πως η δια ζώσης επαφή με το θεραπευτή, ειδικά κατά το πρώτο διάστημα, ευνοεί τη δημιουργία μιας θεραπευτικής σχέσης βασισμένη στην ενσυναίσθηση, την αυθεντικότητα και την αποδοχή, συστατικό απαραίτητο για την επίτευξη του βέλτιστου αποτελέσματος.
Η διάρκεια της συνεδρίας είναι περίπου 1,5 ώρα και είναι καλό να διατηρείται σε εβδομαδιαία βάση. Στις ατομικές συνεδρίες ο θεραπευόμενος φέρνει τα προσωπικά θέματα που τον απασχολούν και τα οποία επιθυμεί να δουλέψει.
Η διαδικασία περιλαμβάνει τόσο ψυχοεκπαίδευση όσο και εκμάθηση συγκεκριμένων τεχνικών, τις οποίες στη συνέχεια ο θεραπευόμενος είναι σε θέση να χρησιμοποιεί και μόνος του.