Προσωπικό Σημείωμα

Πριν ξεκινήσω, θα ήθελα να ευχαριστήσω από καρδιάς όλους εσάς που διαβάζετε αυτό το σημείωμα, για τον χρόνο και το ενδιαφέρον σας. Παρακάτω, θα μοιραστώ μαζί σας λίγα πράγματα για τον εαυτό μου, την πορεία και την επαγγελματική μου κατάρτιση, γιατί ίσως αυτή να είναι η κατάλληλη στιγμή να γίνουμε συνοδοιπόροι σε ένα υπέροχο ταξίδι αυτογνωσίας.

Ονομάζομαι Τόνια Νικολαΐδη, γεννήθηκα στην Αθήνα το 1981 και είμαι μητέρα δύο υπέροχων παιδιών. Ο πρώτος μου πανεπιστημιακός τίτλος προήλθε από το Τμήμα Πολιτικής Επιστήμης και Ιστορίας του Παντείου Πανεπιστημίου, και για αρκετά χρόνια εργάστηκα στον επιχειρηματικό χώρο. Στη συνέχεια, ακολούθησα σπουδές στην Ψυχολογία (University of East London), όπου ολοκλήρωσα και τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στη Θετική Ψυχολογία (MSc.).

Ακολούθως, πραγματοποίησα ετήσια εκπαίδευση στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness), λαμβάνοντας τον τίτλο του Certified Mindfulness Teacher από το Oxford Mindfulness Foundation του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Τα τελευταία χρόνια διατηρώ το προσωπικό μου γραφείο και συνεργάζομαι με ιδιωτικούς και δημόσιους φορείς σε ποικίλα προγράμματα και δράσεις. Αυτή την περίοδο είμαι υποψήφια διδάκτωρ Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, συνεχίζοντας να εμπλουτίζω διαρκώς την επαγγελματική μου κατάρτιση.

Η αρχή

Θεραπευτικά, ασχολούμαι κυρίως με τη διαχείριση του στρες και την πρόληψη της ψυχικής υγείας, όντας εξειδικευμένη στην εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία (MSc.), στο Mindfulness (Oxford Mindfulness Foundation, University of Oxford), στο NLP, στο Time-Line Therapy και στην Υπνοθεραπεία (American Board of Hypnotherapy & NLP και ICF).

Ως ανήσυχο, πολύπλευρο και δημιουργικό πνεύμα, από παιδί αγαπούσα να καταπιάνομαι με πολλά και διαφορετικά πράγματα. Μεγάλη μου αγάπη υπήρξε το βόλεϊ, μέσα από το οποίο έζησα δυνατές συγκινήσεις σε μια εικοσαετή πορεία γεμάτη εμπειρίες. Από το 2017 έως σήμερα, ασχολούμαι ενεργά με το padel. Σε καλλιτεχνικό επίπεδο, έχω ασχοληθεί με τη ζωγραφική, την αναπαλαίωση παλιών επίπλων και τη μουσική, αποκτώντας εμπειρίες γεμάτες όμορφες αναμνήσεις.

Κινητήριος δύναμή μου είναι η ανάγκη για εξέλιξη και δημιουργία. Από τη φύση μου, αμφισβητώ τα «μαθημένα μοτίβα» —πεποιθήσεις, στάσεις, συμπεριφορές— που όλοι κουβαλάμε, αλλά λίγοι επαναξιολογούμε συνειδητά. Παλαιότερα θεωρούσα πως αυτή η στάση ήταν κάποιο είδος "ελαττώματος"· θυμάμαι τον πατέρα μου να με αποκαλεί «πνεύμα αντιλογίας»!... Με τα χρόνια, και μέσα από το προσωπικό μου ταξίδι αυτογνωσίας, αντιλήφθηκα πως όποιος τολμά να δοκιμάζει, να αλλάζει και να εξελίσσεται, πλησιάζει ολοένα και περισσότερο τον πραγματικό του εαυτό και μια αυθεντική αίσθηση πληρότητας.