Οι ομαδικές συναντήσεις πραγματοποιούνται δια ζώσης ή εξ αποστάσεως ανάλογα με το πως έχει κάθε φορά προκαθοριστεί.
Περιγραφή
Είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι οι ομάδες έχουν ψυχοεκπαιδευτικό χαρακτήρα και όχι θεραπευτικό. Αυτό σημαίνει ότι δεν απαιτείται κανένας βαθμός έκθεσης οπότε είναι εφικτό και συνήθως ωραίο κιόλας να συμμετέχει κάποιος σε μία ομάδα μαζί οικείους του.
Η θεματολογία είναι προκαθορισμένη και οι συναντήσεις πραγματοποιούνται σε εβδομαδιαία βάση εξ αποστάσεως (online) με διάρκεια 2-2.5 ώρες ανάλογα με το πως έχει οριστεί. Στις ομάδες εξασφαλίζεται ένα ασφαλές και υποστηρικτικό πλαίσιο μέσα στο οποίο τα μέλη εκπαιδεύονται πάνω σε θεωρία και πρακτικές έρχονται σε βαθύτερη επαφή με τον εαυτό τους κι έχουν τη δυνατότητα -αν το επιθυμούν- να μοιραστούν και να αλληλεπιδράσουν δημιουργικά μεταξύ τους.
Οι ομάδες δεν αποτελούν το κατάλληλο πλαίσιο για να δουλέψει ο καθένας εξατομικευμένα τα δικά του προσωπικά θέματα.
Για αυτό το σκοπό ενδείκνυνται οι ατομικές συνεδρίες.
Συνηθισμένη Θεματολογία:
- Διαχείριση Στρες
- Γνωριμία με το Mindfulness (Ενσυνειδητότητα)
- Εφαρμογή της Θετικής Ψυχολογίας στην καθημερινή ζωή
- Τεχνικές Επικοινωνίας