Δημιοσίευση
Δημιοσίευση Επιστημονικού Άρθρου
European Journal of Counselling Psychology. Η βιωματική εμπειρία του προγράμματος Μείωση Άγχους με βάση την Ενσυνειδητότητα σε Ελληνίδες
Διαβάστε περισσότερα
Είμαι Θετικός Ψυχολόγος και Certified Mindfulness Teacher από το Oxford Mindfulness Foundation του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης. Εξειδικεύομαι στη διαχείριση του στρες, την πρόληψη της ψυχικής υγείας και την εφαρμοσμένη Θετική Ψυχολογία.
δείτε περισσότεραΟι ατομικές συνεδρίες πραγματοποιούνται στο γραφείο της ψυχολόγου είτε δια ζώσης είτε εξ αποστάσεως (online).
Περισσότερα
Διαχείριση Στρες
Γνωριμία με το Mindfulness (Ενσυνειδητότητα)
Εφαρμογή της Θετικής Ψυχολογίας στην καθημερινή ζωή
Τεχνικές Επικοινωνίας
Τα σεμινάρια έχουν τη μορφή διάλεξης με τη βοήθεια οπτικοακουστικών μέσων εμπεριέχουν όμως και σημαντικά διαδραστικά σημεία και πρακτική.
Περισσότερα
Δημιοσίευση
European Journal of Counselling Psychology. Η βιωματική εμπειρία του προγράμματος Μείωση Άγχους με βάση την Ενσυνειδητότητα σε Ελληνίδες
Διαβάστε περισσότερα
Συνέντευξη
HealthStat- Συνέντευξη στη Μαρία Γκουρτσιλίδου για τη σημασία της πρόληψης.
Διαβάστε περισσότερα
Συνέντευξη
Η μοναξιά και η σημασία των ουσιαστικών ανθρώπινων σχέσεων για την ψυχική ευημερία
Διαβάστε περισσότερα"Ήταν μια μοναδική και ευχάριστη εμπειρία. Η Τόνια σα θεραπεύτρια είναι μοναδική. Εστιάζει απευθείας στο θέμα και δίνει άμεσα λύσεις μέσω των τεχνικών του NLP και του Mindfulness στο απόλυτο τώρα. Θυμάμαι πως μετά από τις 2 πρώτες συνεδρίες μαζί της ένιωθα ήδη διαφορετικά τόσο σε συναισθηματικό επίπεδο όσο και σε επίπεδο αντίληψης και σκέψης.”
"Ο διάλογος με την Τόνια με βοήθησε σε πολλά πράγματα. 1. Πριν ξεκινήσω τις συνεδρίες μαζί της είχα πολύ άγχος. Δεν ήξερα πως να διαχειρίζομαι το άγχος και τον πανικό που με έπιανε σε δύσκολες καταστάσεις. 2. Με βοήθησε πολύ στην ψυχική μου ηρεμία και έχω μεγάλο αποτέλεσμα στην αϋπνία που με ταλαιπωρούσε πολύ. 3. Έμαθα να βάζω προτεραιότητες στη ζωή μου και να αντιμετωπίζω τα προβλήματα με ηρεμία. 4. Ο συνδυασμός των τεχνικών που χρησιμοποιεί μπορούν να βοηθήσουν πολύ αποτελεσματικά όσους περνάνε δύσκολες στιγμές στην ζωή τους και όσους έχουν πρόβλημα με το άγχος, τον πανικό, την αϋπνία και τις ανησυχίες. 5. Την ευχαριστώ πάρα πολύ για την βοήθεια η οποία ήταν χρήσιμη και πολύτιμη. "
"Εξαιρετική επαγγελματίας, σφαιρικά καταρτισμένη. Με βοήθησε πολύ να δω κάποια σημεία της ζωής μου διαφορετικά και να αγαπήσω ακόμα και τα λάθη μου.”
"Οι συνεδρίες NLP – Mindfulness με βοήθησαν σε πολλούς τομείς. Κατ αρχάς οργάνωσαν την σκέψη μου, με βοήθησαν να μετατρέψω τη σκέψη μου σε πράξη και με βοήθησαν να εντρυφώ στη στιγμή (Mindfulness). H Τόνια Νικολαΐδη είναι ένας άξιος εκπρόσωπος του NLP – Mindfulness και αρωγός ώστε να βρει καθείς τον δικό του μοναδικό δρόμο"